sen

W poniedziałek, 24 listopada, w Bibliotece Norwida odbyło się spotkanie z psychoterapeutą Piotrem Kamratem, poświęcone zagadnieniom snu i jego znaczeniu dla codziennego funkcjonowania. Uczestnicy poznali podstawowe zasady higieny snu oraz najczęstsze przyczyny problemów z zasypianiem i regeneracją.

27.11.2025 14:00

Sen to zdrowie – głosi obiegowa prawda, z która zgadzają się naukowcy i lekarze. A zatem o której godzinie powinniśmy iść spać, żeby być zdrowym?

09.09.2024 10:48