.png)
Zajęcia sportowe dla seniorów gwarantują wiele zdrowotnych korzyści, do których możemy zaliczyć:
– regulacja ciśnienia tętniczego,
– poprawa koordynacji psychoruchowej,
– poprawa jakości snu,
– wzrost masy i siły mięśniowej,
– poprawa samopoczucia,
– obniżenie poziomu złego cholesterolu,
– zmniejszenie ryzyka wystąpienia zakrzepów i zatorów,
– wzmocnienie serca,
– zwiększenie ruchomości w stawach,
– wzmocnienie kości.
Jesień życia że być pogodna i radosna, a zajęcia ruchowe działają pozytywnie nie tylko na nasze ciało, ale i umysł. Dlatego z myślą o naszych seniorach powstała grupa Fit Senior, w ramach której regularnie odbywać się będą zajęcia sportowe. Po wcześniejszej konsultacji z wykwalifikowanym fizjoterapeutą i po przeprowadzeniu wywiadu dokonujemy oceny, czy dana osoba może wykonywać ćwiczenia grupowe, czy może w jej przypadku bardziej właściwe byłyby zajęcia indywidualne.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w każdy piątek o godz. 9:00 i trwaja 40 min.
Koszt zajęć to 15 zł
BĄDŹMY AKTYWNI BEZ WZGLĘDU NA WIEK!
Napisz komentarz
Komentarze