.png)
Odchudzanie się nie jest skomplikowanym procesem – w momencie, w którym dostarczamy do organizmu mniej kalorii albo powodujemy ich szybsze spalenie, dochodzi do zmniejszenia masy ciała. Dwa główne czynniki, które wpływają na efektywność oraz szybkość zrzucenia nadmiernych kilogramów, to ruch oraz dieta. Jednak dzięki dołączeniu do tego duetu specjalistycznych zabiegów, można cieszyć się jeszcze lepszymi rezultatami w krótszym czasie.
Odchudzaj się z ekspertami!
Wiele osób chcących samodzielnie rozpocząć swoją kurację odchudzającą, spotyka się jednak z problemem – jak zacząć? Oczywiście, możemy po prostu próbować jeść mniej, ale wtedy może dojść do pogorszenia stanu zdrowia, a także efektu jo-jo, czyli szybkiego powrotu raz zrzuconych kilogramów. Co więcej, może zdarzyć się, że przy intensywnym odchudzaniu skóra może stracić swój pierwotny blask i jędrność.
Wobec tego wtedy, gdy chcemy uzyskać bardzo dobre efekty, warto skorzystać z pomocy ekspertów w tej dziedzinie. W obszarze zdrowej diety pomoże nam dietetyk, w kwestii ruchu – trener osobisty, natomiast dla zachowania urody skóry ciała i twarzy warto udać się do gabinetu kosmetycznego albo medycyny estetycznej. Skupmy się tutaj na diecie i na zabiegach.
Wizyta u dietetyka – twoja indywidualnie dopasowana dieta
Skomponowanie własnej diety może być wyzwaniem. Chociaż w sieci możemy znaleźć mnóstwo porad, a także gotowych propozycji menu, to jednak nie zawsze dzięki nim możemy uzyskać oczekiwany efekt. Każdy z nas jest inny – ma inną wagę, sylwetkę, tryb życia, stan zdrowia, upodobania żywieniowe. W związku z tym najlepiej odchudzać się według diety przygotowanej specjalnie dla nas. Tutaj z pomocą przychodzi dietetyk.
Dietetyk jest w stanie przygotować dla swojego klienta dokładny plan dietetyczny odpowiadający jego indywidualnym oczekiwaniom. Jest on opracowywany na podstawie analizy masy ciała oraz wywiadu żywieniowego. Oczywiście, na pierwszej wizycie się nie kończy – w trakcie prowadzenia diety chodzimy też na kolejne konsultacje, aby kontrolować efekty i ewentualnie zmieniać swój program dietetyczny.
Zabiegi kosmetyczne – sprawią, że będziesz chudnąć szybciej
Wiele osób w trakcie swojej diety nie stosuje specjalnych zabiegów kosmetycznych. W takiej sytuacji skóra nie tylko jest bardziej narażona na utratę blasku, jędrności, ale też dzięki tym zabiegom możemy uzyskać jeszcze lepsze efekty kuracji dietetycznej.
Bardzo dobre rezultaty przynosi przede wszystkim masaż – może być wykonany ręcznie, na przykład jako masaż wyszczuplający albo antycellulitowy, ale również może opierać się na dodatkowych gadżetach, na przykład bańce chińskiej, która wspomaga utratę tkanki tłuszczowej oraz redukuje cellulit.
Do wyboru mamy również bardziej zaawansowane zabiegi medycyny estetycznej, na przykład takie jak kriolipoliza czy zabiegi z użyciem urządzeń jak FOCUS RF SCULPTOR II. Kriolipoliza to zabieg wymrażania tkanki tłuszczowej – stanowi doskonały dodatek do diety i ruchu, ponieważ pozwala na szybsze pozbycie się komórek tłuszczowych z organizmu. Z kolei zabiegi FOCUS RF SCULPTOR II pozwalają na bezpieczne ujędrnienie, napięcie skóry, a także zredukowanie cellulitu i modelowanie sylwetki.
Artykuł przygotowany we współpracy z Derma Clinica www.derma-clinica.pl.
